Donnerstag, 19.09.2024 | 14:00 – 19:00 Uhr | KIEZKLUB Vital in Friedrichshagen
Du bist in der Bildung, im Naturschutz tätig oder engagierst dich für soziale Gerechtigkeit und fühlst dich momentan überfordert? Du siehst dich mit Herausforderungen konfrontiert, die an deinen Kräften zehren? Mit unserem Workshop „Achtsamkeit und Resilienz“ wollen wir dir Wege aufzeigen, wie du deine innere Stärke aktivieren und deinen Alltag besser meistern kannst. Lerne, wie du durch gezielte Übungen und Techniken Stress reduzieren, deine innere Ruhe finden und deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst. Damit du den Herausforderungen des Alltags gewachsen bist und dabei dein Gleichgewicht bewahren kannst. Denn Bildung beginnt bei dir selbst!
Dieser Workshop zielt darauf ab, Bildungsakteuren, pädagogischen Fach- und Lehrkräften sowie engagierten Bürger*innen zu helfen, ihre innere Stärke zu entdecken und/oder zu fördern. In einer Zeit, in der die gesellschaftliche, politische und ökologische Entwicklung oft auch emotional belastet, möchten wir dir Werkzeuge an die Hand geben, um besser mit diesen Herausforderungen umzugehen und deine persönliche Resilienz zu stärken.
Ziele des Workshops
- Sensibilisierung für die Bedeutung von Achtsamkeit im Arbeitskontext
- Verständnis und Anwendung grundlegender Techniken der Achtsamkeit und Resilienz
- Stärkung der persönlichen Resilienz und Verbesserung des Wohlbefindens
- Entwicklung persönlicher Strategien zur Stressbewältigung
- Förderung von Selbstfürsorge und Stressmanagement-Fähigkeiten
Dozentin/ Anbieterin:
Sandra Göttsche
Dipl.-Pädagogin, systemische Familientherapeutin, Mindful2Work- und MBSR-Lehrerin
Wer kann teilnehmen?
- Bildungsakteure & Verwaltung
- pädagogische Fach- und Lehrkräfte
- engagierte Bürger*innen
Ort:
KIEZKLUB Vital
Myliusgarten 20, 12587 Berlin
Wann:
19.09.2024 | 14:00 – 19:00 Uhr
Teilnahmegebühr:
Kostenlos, verbindliche Anmeldung erforderlich. Der Veranstaltungsort ist barrierefrei zugänglich.
Kontakt und Anmeldung
Bitte kontaktiere uns unter für weitere Informationen und zur Anmeldung.
Workshop-Vorbereitung:
Bitte bringe warme und bequeme Kleidung mit. Außerdem benötigst du Turnschuhe, eine eigene Matte (Yogamatte, Isomatte o.Ä.) sowie eine kleine Decke.
Zusätzliche Informationen:
Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist, um eine intensive Arbeitsatmosphäre zu gewährleisten. Eine frühzeitige Anmeldung wird daher empfohlen.
Dieser Workshop wird ermöglicht durch die finanzielle Unterstützung de s Bezirks Treptow-Köpenick – Untere Naturschutzbehörde in Zusammenarbeit mit der Koordinierungsstelle für Natur- und Umweltbildung Treptow-Köpenick. Als lokaler Akteur für Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) hat sich die Koordinierungsstelle zum Ziel gesetzt, die Bildungslandschaft in Treptow-Köpenick nachhaltig zu prägen und zu unterstützen.
